Dieta Dash: wzmocnij zdrowie, oczyści naczynia krwionośne, a kilogramy znikną bonusowo

Dieta, z której cieszą się nawet lekarze. Jest przede wszystkim zdrowa, bez żadnej głodówki, wzmacnia organizm, kilogramy znikają, a dodatkowo oczyszcza naczynia krwionośne.

Autorami diety DASH nie są konsultanci dietetyczni, ale zespół specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia. Powstała ona z myślą o obniżeniu ciśnienia tętniczego, więc jest to idealne rozwiązanie dla osób, które borykają się z wysokim ciśnieniem. Przy okazji stosowania diety można zgubić kilka kilogramów.

Zbawiennie wpłynie na zdrowie, a przy okazji uzyskasz idealną masę ciała! I to wszystko w tym samym czasie.

Dieta DASH działa nie tylko na obniżenie ciśnienia krwi, dzięki temu, że ogranicza pokarmy, które je powodują. Doskonale sprawdza się też u diabetyków, a także profilaktycznie przy chorobach serca i innych poważnych schorzeniach.

Podstawowa zasada diety: nie chodzi o ilość spożywanych pokarmów, ale o jakość tych dań.

Najważniejsze zasady, których należy przestrzegać podczas stosowania diety: