Moja babcia nawet straci na wadze przy tej diecie: mięso i ryby, ale nie banany i jabłka

1. Śniadanie – 200 g twarogu na słono, z dodatkiem garści orzechów włoskich i połówką awokado.
2. Przekąska – warzywa typu papryka, pomidor lub seler – mało kalorii i można jeść do woli
3. Obiad – pieczone udko z kurczaka, a do tego cukinia, szpinak i sałatka kalafiorowa
4. Przekąska – 30 g prosciutto lub suszonego łososia z pomidorkami koktajlowymi lub typu cherry
5. Kolacja – burgery indycze z brokułami lub jajka nadziewane żółtkiem zmieszanym z serem + ulubione, zalecane w diecie warzywa
6. Przekąska – szklanka jogurtu naturalnego lub kefiru

Spróbuj tej diety i przekonaj się, czy działa również na Ciebie. Powodzenia i do dzieła!